Cellulit na pośladkach – zadziałaj skutecznie

Cellulit na pośladkach jest zmorą kobiet i pojawia się niestety dosyć często – zwłaszcza między 30. a 50. rokiem życia. Jeśli wcześnie zaczniemy działać, możemy go całkowicie zniwelować zmianą nawyków i domowymi sposobami. Jeśli nie – cellulit na pupie musi zostać poddany profesjonalnym, technologicznym zabiegom klinicznym.

Jak powstaje cellulit na pośladkach?

Cellulit na pośladkach jest efektem zaburzeń hormonalnych, małej aktywności fizycznej i nieprawidłowej diety. Pojawia się już nawet u nastolatek, a jedyną szansą na pełną redukcję za pomocą kremów i sportu jest szybkie rozpoczęcie kuracji. Cellulit na pośladkach zmniejsza pewność siebie i pojawia się jako nierównomierna warstwa skóry – podobna do skórki pomarańczy. Nadwaga i otyłość również mogą wywoływać cellulit. Jeszcze innym powodem jest ciąża u kobiet. Poza pośladkami, miejscami narażonymi na występowanie cellulitu są brzuch oraz uda. Niestety powoduje to automatyczną rezygnację z plażowania, chodzenia na basen czy po prostu pokazania się w szortach. Jak pokonać ten problem?

Profilaktyka przed powstawaniem cellulitu na pośladkach

Cellulit na pośladkach nie pojawi się, jeśli wcześniej wdrożymy konkretne działania. Profilaktyka obejmuje: naturalną pielęgnację, sport, nawadnianie organizmu, masaże. Trzeba pamiętać o:

• jedzeniu dużej ilości świeżych warzyw, owoców i ziół – dieta na cellulit jest bardzo ważna.
• ograniczeniu lub całkowitym wyeliminowaniu dużej ilości słodyczy. Cellulit na pośladkach może znikać przez utratę zbędnych kilogramów – jeśli jest wynikiem otyłości.
• wypijaniu niegazowanej wody mineralnej (od 1,5-3 litrów dziennie).
• ograniczeniu lub całkowitym wyeliminowaniu sztucznie słodzonych napojów, zwłaszcza gazowanych.
• uprawianiu sportu – biegania, jazdy na rolkach, gimnastyki lub po prostu systematycznego wychodzenia na półgodzinny spacer.
• naturalnej pielęgnacji – stosując kosmetyki o działaniu nawilżającym, wzmacniającym, oczyszczającym i tonizującym. Takie właściwości mają kosmetyki na bazie ekstraktów roślinnych np. z czarnego bzu, ruszczyka kolczystego, lawendy. Cellulit na pośladkach potrzebuje specjalnie opracowanej, skutecznej formuły kremów na cellulit.
• masażach – ręcznych pod prysznicem (delikatnie uciskamy obszar pokryty cellulitem) lub przy pomocy dostępnych w sklepach urządzeń – np. prostych rollerów lub masażerów elektrycznych.

Jak usunąć cellulit z pośladków?

Cellulit na pośladkach zredukujemy również gimnastyką. Ćwiczenia na cellulit na pośladkach to między innymi: wykroki, wykopy, jazda na rolkach, bieganie, jazda na rowerze, przysiady. Cellulit na pośladkach znika wyłącznie przy regularnym podejmowaniu aktywności i łączeniu tego ze zbilansowaną dietą i dobrą pielęgnacją. W przeciwnym razie dbanie o swoją kondycję i formowanie ciała nie ma sensu – efektów nie widać. Jeśli cellulit jest zaawansowany, specjaliści w klinice medycyny estetycznej mogą zaproponować następujące zabiegi:

• mezoterapia igłowa lub bezigłowa – do skóry docierają cenne substancje, koktajle odżywcze, kolagen, kwas hialuronowy i np. L-karnityna. Cellulit na pośladkach zostaje pokonany, a ciało wygładzone.
• Karboksyterapia Reology 2 – do skóry wprowadzony zostaje medyczny dwutlenek węgla, który przyspiesza spalanie komórek tłuszczowych i w efekcie poprawia metabolizm.
• masaż ultradźwiękami – sonda, która emituje dźwięki docierające głęboko pod skórę, wpływa na jej wygładzenie.

Bibliografia

1. Nicole Ronsard, Beyond Cellulite: Nicole Ronsard’s Ultimate Strategy to Slim, Firm and Reshape Your Lower Body,. Villard, 1992
2. Katarzyna Janda, Anna Tomikowska. Cellulit – Przyczyny, profilaktyka, leczenie. Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie, 2014
3. Casademunt J., Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, 2007
4. Martini MC. Kosmetologia i farmakologia skóry, 2007

Komentarze

IDA - 2020-02-29 20:07:25

Chcecie sobie zmniejszyć cellulit na pośladkach to polecam się zapoznać z derma rollerem takim z igiełkami małymi plus nakładać sobie jakieś znane i naukowo potwierdzone składniki do niwelowania cellulitu. Działa bo na sobie sprawdzam. Tylko czytajcie badania bo to jest ważne!

kolaZmora3 - 2019-08-03 23:24:48

Na cellulit na pośladkach polecam zaopatrzyć się w krem na cellulit składający się z naturalnych składników oraz przestać jeść śmieciowe jedzenie i zacząć się trochę ruszać. Wykonując te czynności po kilku miesiącach powinno już być znacznie lepiej z cellulitem na pośladkach :P

illa - 2019-07-26 23:17:21

Ach również w końcu będę musiała usunąć mój cellulit na pośladkach. Ostatnio wzięłam się nawet za ćwiczenia. Zobaczymy jak to będzie. Ja nie zacznę widzieć efektów za 2-3 miesiące to pomyślę nad karboksyterapią na cellulit na pośladkach.

juźka2 - 2019-07-23 21:47:27

U mnie cellulit na pośladkach pojawił się w okresie ciąży i jest ze mną do tej pory w dodatku znacznie się powiększył. Próbuje się go pozbyć, ale jest to bardzo trudne, ponieważ mam siedzący tryb życia..

EwaPP - 2019-07-20 18:47:48

Aby pozbyć się cellulitu z pośladków sprawa jest prosta. Wystarczy dużo się ruszać, wykonywać energiczne ćwiczenia z naciskiem na partie mięśni ud i pośladków oraz smarować się dobrym i naturalnym kremem na cellulit. Wytrwałość oraz systematyka zapewnią nam piękne nogi i pupę ^^

Pinia - 2019-07-16 21:23:48

Mi się udało ostatnio sporo schudnąć, ale cellulit na pośladkach jak był tak jest.. chyba będę musiała zacząć stosować jakiś naturalny krem na cellulit. Na zabieg mnie nie stać, a z tego co widzę to kremy na cellulit są bardzo chwalone.

puuf_puuf - 2019-07-07 09:51:00

podpowiem: jak pojawiają się siniaki to znaczy że musisz wzmocnić naczynka. ja po niedługim czasie jak zaczełam smarować się sinial to przestały mi się pojawiać krwiaki, więc bańki zaczełam ponownie stawiać co 2-3 dni i cellulit na pośladkach też się zmniejsza. ;)

Salamanderka - 2019-06-27 13:15:46

Też nakładam co jakiś czas bańki i zauważyłam, ze pojawiają mi się straszne siniaki, więc tak raczej podchodzę do tego sceptycznie... Teraz właśnie robie peelingi z cukrem i oliwą także na cellulit na pośladkach jest i taki sposób. Też w sumie dobre są zimne prysznice.

jutta - 2019-06-26 18:27:45

ćwiczę od marca tego roku i dobrze piszecie jak dobrze atakować cellulit na pupie xD przede wszystkim ćwiczenia, zdrowa dieta, masaże (bańki chińskie są genialne na grudki) i nakładanie olejków czy balsamów xD