Jak pozbyć się cellulitu z ud? Przestrzegaj tych kilku zasad!

Jak pozbyć się cellulitu z ud to kwestia, która nurtuje kobiety najczęściej przed zbliżającym się urlopem. Prawda jest jednak taka, że jeśli walkę z cellulitem podejmiemy zbyt późno to możemy nie osiągnąć dobrych efektów na czas. To jak zwalczyć cellulit na udach zależy bowiem od wielu czynników, ale przede wszystkim od długotrwałych i regularnych działań. Cellulit na udach jest jedną z najbardziej uporczywych kobiecych dolegliwości, dlatego też wymaga skoncentrowanych i zdecydowanych rozwiązań. Cellulit na udach – jak się pozbyć tego problemu? Oto kilka propozycji:

Jak pozbyć się cellulitu z ud – najlepszy sposób

Jak pozbyć się cellulitu z ud? Najlepszy sposób na pozbycie się pomarańczowej skórki na udach to zastosowanie kilku działań jednocześnie. Należą do nich m.in:

• Ćwiczenia na cellulit na udach. Sport to najlepszy pogromca górek i dołków na naszej skórze. To jak się pozbyć cellulitu z ud zależy  również od stopnia zaawansowania naszej skórki. Im głębsze zmiany na skórze – tym intensywniejszy musi być wysiłek fizyczny aby cellulit zniknął. Najlepszym rozwiązaniem są ćwiczenia w domu ukierunkowane właśnie na uda i pośladki oraz jazda na rowerze czy też jogging. Ćwiczenia na cellulit ud warto wykonywać co najmniej 3 razy w tygodniu. Ważne jest również aby unikać siedzącego trybu życia, a jeżeli jest to konieczne to wykonywać ćwiczenia po pracy.
• Dobra dieta. Odpowiedni tryb żywienia pozwala na osiągnięcie zadowalających efektów kiedy szukamy sposobu na to jak pozbyć się cellulitu na udach. Szczególnie kiedy stosujemy go w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. Eliminacja przetworzonej i tłustej żywności oraz popijanie ziołowych herbat, oczyszczą nasz organizm z toksyn i pozwolą na redukcję lipidów. To jak pozbyć się cellulitu na udach jest również połączone z kalorycznością posiłków!
• Krem dobrej jakości. To jeden z ważniejszych składników terapii na  cellulit. Uda obficie dotknięte pomarańczową skórką to dość uporczywe zjawisko, dlatego krem niskiej jakości może nie przynieść efektów. Najlepszym wyjściem będzie więc wzbogacenie antycellulitowej terapii o preparat, który posiada pozytywne opinii i zawiera naturalne składniki. Z takim specyfikiem mamy większe szanse na wygraną!
• Odpowiedni ubiór. Cellulit nie znosi obcisłych ubrań – warto więc polubić na czas terapii luźniejsze części garderoby. Dobrym sposobem na to jak pozbyć się cellulitu z ud jest też rezygnacja ze szpilek.

Jak się pozbyć cellulitu z ud – domowe sposoby

Jak się pozbywamy cellulitu z ud w warunkach domowych?  Sposoby na usunięcie cellulitu z ud mogą bardzo wzbogacić terapię antycellulitową. Do takich sposobów należą:

• Peelingi domowe z kawy. Można je przygotować mieszając ulubiony żel pod prysznic ze zmieloną kawą naturalną.
• Szczotkowanie na sucho – tak nazywamy masaż z użyciem suchej szczotki. Takie działanie pobudza skórę i jej krążenie co usprawnia rozpad lipidów i detoksykację skóry.
• Lodowaty prysznic. Takie działanie uelastycznia skórę oraz poprawia krążenie krwi. To jak pozbyć się cellulitu z ud za pomocą prysznica jest proste. Wystarczy naprzemiennie polewać skórę zimną i ciepłą wodą!
• Olejki naturalne. Olejki z naturalnymi wyciągami poprawiły już kondycję nie jednej skóry. Jak pozbyć się cellulitu z ud w domu? Wzbogać swoją kurację właśnie o ujędrniające oleje, które  przyspieszą krążenie i odżywią skórę.
• Maska z cynamonem. Składnik ten już od lat uważany jest za pogromcę pomarańczowej skórki. Jeżeli więc szukasz dodatkowego sposobu na to jak pozbyć się cellulitu z ud – maska z cynamonem jest dobrym wyborem.

Czy wiesz już jak pozbyć się cellulitu z ud?  Zaatakuj go z wielu stron, a za jakiś czas będziesz się cieszyć zdrowszą i bardziej estetyczną skórą!

Bibliografia

1. Jakubiak I., W walce z cellulitem, 2012
2. Ronsard N, Beyond Cellulite: Nicole Ronsard’s Ultimate Strategy to Slim, Firm and Reshape Your Lower Body,. Villard, 1992
3. Pieniążkiewicz J M, Cellulit–profilaktyka i zwalczanie. Współpraca kosmetologa z lekarzami różnych specjalizacji, s. 3 – 13, 2006
4. Kępa A, Cellulit-problem z pogranicza medycyny i kosmetologii [w:] “Kosmetologia Estetyczna 3.2”, s. 135 – 143, 2014

Komentarze

StaryPierniczek - 2020-03-17 10:31:36

Lodowaty prysznic mnie jakoś nie zachęca (ciekawe czemu ;) ) ale są przecież masaże limfatyczne i ich się trzymam bo robione przede wszystkim na ciepło ;)

Igga - 2019-09-10 19:19:28

Musze przyznać, że długo się zastanawiałam nad zakupem kremu na cellulit sinial, ale teraz żałuję, że nie zrobiłam tego wcześniej. Krem świetnie pielęgnuje, nawilża i ujędrnia skórę. Naprawdę jest to powiew świeżości wśród dostępnych kremów na rynku, które przeważnie zawierają jakieś chemiczne składniki, a ten jest w 100% naturalny.

MarcelinaJJ - 2019-09-07 05:44:17

Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu z ud są jak najbardziej dobrym wyborem, ale efekty ich stosowania pojawiają się dosyć późno. Polecam łączyć metody likwidujące cellulit. Wtedy mamy dużo większą szanse na szybsze efekty.

Fiszka56 - 2019-09-06 16:47:48

Na uda z cellulitem najlepiej jest nakładać jakiś naturalny krem na cellulit i wykonywać ćwiczenia aerobowe, które zmuszą nasz organizm do spalania tkanki tłuszczowej. Polecam takie ćwiczenia na cellulit jak skakanie na skakance oraz różnego rodzaju tabaty po których będziemy czuł, że nasze ciało płonie :D

kola - 2019-09-06 12:44:37

Sposobów na to jak pozbyć się cellulitu z ud jest wiele. Ja ostatnio postawiłam na regularne masaże ciała :)

jula32 - 2019-09-05 09:43:01

Moim zdaniem krem na cellulit dobrej jakości to podstawa, aby w ogóle zacząć jakkolwiek przeciwdziałać powstaniu kolejnym złogom tłuszczu.