Przedstawiamy domowe sposoby na cellulit

Jednym z najczęściej występujących defektów estetycznych, szczególnie u pań, jest cellulit – domowe sposoby to podstawowa metoda walki z tym problemem. Zanim udamy się na profesjonalne zabiegi kosmetologiczne, warto zacząć od mniej inwazyjnych działań.

Dla kogo są domowe zabiegi na cellulit?

W walce z cellulitem ogromne znaczenie ma szybkość reakcji. Domowe sposoby to doskonałe rozwiązanie, ale nie dla każdego. Zadowalające efekty można uzyskać, jeżeli działania podejmie się odpowiednio wcześnie. Utrwalona, zaawansowana pomarańczowa skórka nie może być usunięta za pomocą takich metod.

W określeniu, czy mamy szansę na uzyskanie zadowalających efektów za pomocą domowych metod, pomóc może określenie, w jakiej fazie znajduje się nasz cellulit. W pierwszej, zmiany widoczne są tylko, gdy ściśniemy fałd skóry palcami. To właśnie w tym momencie należy podjąć walkę! Już w drugim etapie efekty mogą być znacznie słabsze. Wtedy grudki obserwowane są w niektórych pozycjach, na przykład siedząc na twardym krześle. W trzeciej fazie nierówności widoczne są cały czas i najczęściej jest już za późno na to, aby usunąć cellulit za pomocą domowych metod.

WYPRÓBUJ SINIALDOMOWA METODA NA CELLULIT W FORMIE KREMU zamów!

Domowe sposoby walki z cellulitem

Istnieje kilka sposobów, które z łatwością wykorzystamy w domowym zaciszu. Zawsze jednak należy kierować się jedną zasadą – konsekwencją. Efekty nie pojawią się od razu. Bardzo często na pierwsze rezultaty trzeba poczekać kilka tygodni. Ponadto opisane poniżej rozwiązania powinno się stosować cały czas, nawet gdy osiągniemy już zadowalające rezultaty, gdyż w ten sposób zapobiegniemy ponownemu pojawieniu się problemu.

Picie wody a cellulit

Doskonałym rozwiązaniem jest picie odpowiedniej ilości wody! Woda pomaga pozbyć się rozbitych grudek cellulitu, a także toksyn, które to otaczają lipidy i powodują ich dalszy rozrost. Warto też sięgać po zieloną herbatę! Ten napój pomaga przyśpieszyć proces rozkładania lipidów, a także usuwa toksyny z tkanek, co czyni go doskonałym napojem dla osób, które walczą z cellulitem.

Cellulit tworzy się ze zwłókniałych i przerośniętych komórek tłuszczowych, dlatego tez bardzo zadowalające rezultaty w jego redukowaniu osiągniemy wprowadzając w życie zdrowe nawyki żywieniowe. Dieta na cellulit to w dużej mierze dieta eliminacyjna. Należy unikać zatrzymującej wodę soli i sprzyjających tyciu produktów zawierających duże ilości cukru i tłuszczów trans. W zamian należy pić wodę, zioła moczopędne i sprzyjające detoksykacji herbaty: zieloną i czerwoną, spożywać warzywa bogate w potas i witaminę C. Zawsze warto także wybierać produkty niskokaloryczne i bogate w przyspieszający metabolizm błonnik – mówi Karina Pietrzela, kosmetolog Clinica Cosmetologica.

Peeling na cellulit

Skutecznym, a zarazem bardzo prostym, rozwiązaniem jest peeling antycellulitowy z fusów pozostałych po zaparzeniu kawy. Kofeina zawiera składniki, które nie tylko rozbijają lipidy, ale też zapobiegają ich ponownemu odkładaniu się. Ponadto działa detoksykująco i drenująco. Przyśpiesza mikrokrążenie, a cały proces przebiega sprawniej – kawa na cellulit. Taki peeling wykonujemy 2 – 3 razy w tygodniu przez kilka – kilkanaście minut wmasowując mieszankę w skórę. Na zakończenie zabiegu warto wmasować dobry krem, gdyż po takiej stymulacji tkanki doskonale wchłaniać będą składniki aktywne.

Olejek na cellulit

W sklepach znaleźć można szeroką ofertę olejków na cellulit. Wystarczy jednak spojrzeć na ich skład, aby okazało się, że wiele z tych produktów nie ma wiele wspólnego z naturalnym olejkiem. Zawartość tej substancji bardzo często jest nieznaczna, a taki kosmetyk bazuje na silikonach i olejach mineralnych… Jest na to prosty sposób – olej kokosowy na cellulit! Zastosować można praktycznie każdy, czysty olejek, ale ten należy do najłatwiej dostępnych i najtańszych. Wystarczy wsmarować go w skórę raz dziennie. Co kilka dni można zrobić sobie specjalną maseczkę – nałożyć sporą ilość olejku, a następnie owinąć się folią spożywczą, którą zdejmujemy po około 30 minutach. W ten sposób skóra będzie intensywnie wchłaniać składniki odżywcze. Olejek doskonale uelastycznia skórę, wzmacnia ją, nawilża i pomaga budować warstwę ochronną. Dzięki temu tkanki są w stanie sprawniej redukować nadmiar lipidów oraz toksyn.

Aktywność fizyczna

Niezbędnym elementem walki z cellulitem w domowych warunkach jest sport. Aktywność fizyczna pozwoli na spalenie nadmiaru lipidów i znacznie przyśpieszy proces redukcji pomarańczowej skórki. Wykonywać można specjalne ćwiczenia na cellulit, ale nie tylko. Sprawdzi się również na przykład bieganie, czy pływanie. Najważniejsze to poświęcić na sport co najmniej 40 minut 3 razy w tygodniu. Dopiero po 30 minutach intensywnego wysiłku zaczynamy spalać tkankę tłuszczową.

Domowe sposoby, kremy, zabiegi… Co wybrać?

Chcąc osiągnąć jak najlepsze rezultaty, powinno się łączyć wszystkie powyżej opisane sposoby ze stosowaniem dobrego kremu, jak np. Sinial. W przypadku osób z uporczywym cellulitem należy dodać do tego specjalistyczne zabiegi (np. rolki na cellulit – zabieg Endermologii). Nawet w takim przypadku należy cały czas stosować odpowiedni krem oraz domowe sposoby. W przeciwnym razie problem szybko powróci.

Podsumowanie

Skuteczna walka z cellulitem jest możliwa, ale tylko pod kilkoma warunkami. Po pierwsze, działać należy na kilku frontach. Konieczne będzie łączenie różnych rozwiązań – aktywności fizycznej, zdrowej diety i odpowiedniej pielęgnacji. Trzeba też uzbroić się w cierpliwość, gdyż jest to dość żmudny proces, a pierwsze rezultaty obserwuje się najczęściej po kilku tygodniach. Najważniejsze jednak, to zacząć działać jak najszybciej! Tak naprawdę najlepsze rezultaty przyniesie stosowanie powyższych rozwiązań jako profilaktyki.

WYPRÓBUJ SINIALDOMOWY SPOSÓB NA CELLULIT zamów!

FAQ

1. Które domowe sposoby na cellulit należy stosować codziennie?

Codziennie powinniśmy pamiętać o zdrowej diecie oraz dawce ruchu oraz pielęgnować skórę kremem na cellulit, najlepiej z naturalnymi składnikami aktywnymi – Sinial.

2. Jak długo należy stosować domowe sposoby na cellulit, aby się go pozbyć?

Ponieważ cellulit ma tendencję do nasilania się i powracania, domowe sposoby na cellulit należałoby na stałe wprowadzić do rutyny pielęgnacyjnej. Ponieważ są to w większości metody oparte o zasady zdrowego stylu życia i wartościowej pielęgnacji nawet stosowane długookresowo nie przyniosą niepożądanych skutków ubocznych.

3. Czy na zaawansowany cellulit domowe sposoby nadal działają?

W przypadku zaawansowanego cellulitu, który jest widoczny na skórze nieustannie, domowe zabiegi na cellulit mogą okazać się niewystarczające. Należy wtedy sięgnąć po profesjonalne zabiegi kosmetyczne.

Bibliografia

1. Lydie Raisin, Pokonać cellulit. Wiedza i życie, 2002
2. Ashley Black, Mit cellulitu: to nie tłuszcz, to powięzi : skuteczna eliminacja powszechnego problemu. Podręcznik akademicki, 2018

Komentarze

Patrycja - 2021-12-03 14:43:02

Musze na sobie sprawdzic te domowe sposoby na cellulit bo juz jestem w kropce a po wakacjach przybylo grudek.

Rubby - 2021-07-19 13:01:45

Do jednego i drugiego będzie ok :) On jest dość wodnisty więc dość szybko wnika, ale przy masażu też dobrze się dopasowuje tylko, że wsiąka po chwili w skórę.

avril - 2021-07-09 22:15:17

lepiej on sie sprawuje podczas drenazu limfatycznego czy do nalozenia po szczotkowaniu na sucho?

Amber - 2021-05-19 10:03:01

znam niektóre te domowe sposoby na cellulit i uważam, że ogólnie jest to dość ok. najlepiej u mnie sprawdza się szczotkowanie i peelingowanie skóry. wtedy widzę też że lepsze efekty zaczęły pojawiać z samego ćwiczenia i nakładania kosmetyków.

Szczegielniak - 2021-04-02 11:23:29

Kupiłam z ciekawości, bo poczytałam opinie o sinialu na opineo, znamleku, wizażu kwc i verdelabie i nie żałuję tego zakupu W OGÓLE!

Olka - 2021-01-13 14:48:50

No powiem szczerze, że jestem ciekawa tego kremu ? Domowe zabiegi znam i propsuję żeby próbować, bo NIC to nie kosztuje a cuda mogą zrobić na udach, pupie i brzuchu. Wiem, bo sama też to na sobie widziałam ?

Marianna - 2020-07-01 14:29:57

tak jak patrzę na ten kremik to faktycznie można spróbować, połączyć te domowe sposoby na cellulit i może uda się z nim wygrać :)

adonka - 2020-06-10 15:29:33

olej kokosowy sprawdził sie u mnie tylko na włosy, na cellulit potrzeba coś więcej ale jak ktoś bardzo chce żeby było eko i w ogóle sama naturka to sinial można z czystym zielonym serduszkiem polecić bo żadnej chemii tu nie ma w przeciwieństwie do innych drogich i niby super skutecznych kosmetyków

beciulaa - 2020-06-05 10:12:21

wszystko co ma kofeinę, algi, ruszczyk kolczasty, kasztanowcem, bylicą i bluszczem chwalę, bo taka mieszanka to BOMBA!

lofi - 2020-02-05 18:13:11

z domowych sposobów na cellulit to zdecydowanie polecam przede wszystkim robienie sobie masażu limfatycznego. niby niewiele to nas kosztuje czasu a na prawdę jest suuuper pomocne. tak samo pomocne jest picie wody i dobrze że się tutaj o nim wspomina bo ludzie zapominają a to jest podstawa dla jędrnej skóry ;p

sanderson - 2019-11-11 13:44:39

tak patrząc na skład to widze jest on bardzo podobny do vialise które mam. mam już go sprawdzonego, więc pewnie nie odejdę od niego, aleeeee... dobrze wiedzieć, że jest alternatywa :p

Weronka - 2019-08-21 09:56:51

Ooo tak, ja tez bardzo lubie wspomagac sie tym Sinialem :) Lece juz trzecia butelke i nadal bardzo mi sie podoba jego dzialanie, szkoda tylko ze jest dostepny tylko na zamowienie poczta :(

anita - 2019-04-21 22:39:26

dobrych sposobów na pielęgnację ciała nigdy za mało. Takie zabiegi to zawsze nawilżanie i wygładzanie skóry, a jeśli ma do tego cellulit zniknąć to, o Panie, robię od razu!

znowu ten kokos - 2019-04-18 12:08:26

Trochę nie ufam temu olejowi kokosowemu, zrobił się na niego wielki szał ostatnio. Czy ktoś przetestował może jego działanie na cellulit?

tak jest - 2019-04-06 20:00:12

Ja sprawdziłam peeling kawowy i maseczki cynamonowe. Zdecydowanie polecam! Nie tylko pięknie pachną, ale wygładzają również skórę. W wolnym czasie można sobie zrobić domowe spa ;)

Justynka28 - 2018-11-26 11:21:19

Myślę, że te wszystkie sposoby się uzupełniają i warto z nich korzystać wszystkich razem, bo wtedy można osiągnąć najlepsze efekty. jak opuścimy jeden to efekt może być już nieco gorszy i to może być słabe.

polla26 - 2018-11-22 19:02:04

Ja myślę, że naeży używać wszystkich możliwych sposobó, żeby wygrać z cellulitem, bo inaczej po co w ogóle się za to zabrać? Warto działać na wszystkich frontach i walczyć niczym wśceikła lwica, byleby tylko to obrzydlistwo znikło z naszych brzuchów, ud i ramion. :)

Marcela - 2018-11-17 21:37:47

Ale i tak warto z nich korzystać, bo mogą być bardzo pomocne. Zresztą peelingi są bardzo przyjemne. :)

Daria - 2018-11-14 08:25:25

Sinial został specjalnie zaprojektowany, żeby walczyć z cellulitem, więc zawiera w sobie wszystkie susbstancje aktywne, które będą przydatne. Wątpię, żeby eksperymentując z domowymi sposobami i ziołami można byłoby osiągnąć taki efekt... Zdecydowanie nie.

Justa26 - 2018-11-10 23:01:08

@manja, myślę, że jakbyś rzeczywiście się postarała, to może i by to zadziałało, ale z drugiej strony czekałoby cię mnóstwo eksperymentowania, próbowania... czyli poświęciłabyś bardzo dużo czasu. Dlatego sama korzystam z Siniala, który jest w pełni naturalny a przy tym bardzo skuteczny, a domowe sposoby zostawiam sobie na dokładkę. :)

manja - 2018-11-05 01:26:15

Zastanawiam się właśnie, czy takie sposoby mogłyby być główną bronią w walce z cellulitem? Niżej widzę głosy, że tylko jako poboczne, ale dlaczego? Bo jakby tak użyć właśnie jakichś ziół, olejków i innych rzeczy, to w sumie może by to zadziałało?

Emi - 2018-11-03 16:02:32

Bardzo ciekawe sposoby, ale to i tak chyba powinno się je uznawać za poboczne rzeczy wspierające kurację antycellulitisową. Mimo wszystko i tak najważniejszy jest chyba krem i ćwiczenia.

Ewka27 - 2018-10-29 04:28:43

Jak dotąd myślałam, że dieta, ćwiczenia i krem na cellulit to już wszystko, co można zrobić, a tu widzę, że są jeszcze inne sposoby. Chętnie spróbuję tego owijania folią, zaciekawiła mnie ta metoda...

Kmila 43 - 2018-10-25 11:30:36

Słyszałam o tym owijaniu się folią spożywczą, że to pomaga, ale sama jeszcze nie próbowałam. Jak dla mnie picie wody w dużej ilości i ćwiczenia to podstawa, no ale co kto lubi. Regularnie biegam i nawadniam organizm, a do tego stosuje serum antycellulitowe Sinial i to wszystko razem daje wystarczająco dobre efekty:)

ewunia30 - 2018-10-23 18:19:14

Domowe sposoby domowymi sposobami - mogą być całkiem przydatne i pomagać w walce z cellulitem, ale tak naprawdę najważniejsze są te produkty, które mogą naprawdę skuteczne rzeczy jak np. Sinial. Oczywiście nie można się tylko do niego ograniczać, ale bez niego pstępy w walce będą bardzo bardzo wolne.

re_nata27 - 2018-10-23 14:02:17

Szczególnie ten peeling wydaje się kuszący. Chyba dzisiaj go sobie zrobię i zobaczymy, jak na mnie zadziała. W sumie lubię kawę, więc myślę, że będzie w porządku. :)

Mola28 - 2018-10-21 12:21:40

W sumie nie spodziewałam się, że te całe domowe sposoby mogą być takie proste. :D Zawswzze mi to kojarzyło się z jakimiś dziwacznymi i niesamowicie długimi przygotowaniami, a a ja właśnie tego nie cierpię. Dlatego tak się ucieszyłam, jak zobaczyłam te przepisy i jak prosto można je zrobić.

irenka 34 - 2018-10-20 18:53:40

W sumie ciekawe są te sposoby, ale nie jestem zbytnio przekonana. Chyba ogranicze sie tylko do ćwiczeń i kremu, bo to jednak jest... sprawdzone, prawda?.... Nie chciałabym sobie zrobić krzywdy jakąś domowym peelingiem, którego bym źle użyła. :(

Ula - 2018-10-20 16:52:11

Zawsze jakoś nie ufałam domowym zabiegom. Jednak przetestowanym kosmetykom z odpowiednimi atestami jakoś łatwiej mi uwierzeyć. :) Ale w sumie jako uzupełnienie do Siniala i ćwiczeń, to w sumie czemu nie.