Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Jak zlikwidować cellulit?

Strona główna » Blog » Jak zlikwidować cellulit?

Z cellulitem zmaga się znaczna większość kobiet. Wbrew powszechnej opinii, walczą z nim osoby w każdym wieku i rozmiarze. Niestety, pozbycie się pomarańczowej skórki nie jest najłatwiejsze, ale jest możliwe. Najważniejsze, aby reagować jak najszybciej i działać kompleksowo. Jak zlikwidować cellulit? Oto kilka porad.

Etapy powstawania cellulitu

etapy powstawania cellulitu

Etapy powstawania cellulitu

O tym, jak łatwo pozbędziemy się cellulitu, w dużej mierze decyduje to, na jakim etapie jest formowanie się zmian. Najczęściej wymienia się trzy fazy powstawania pomarańczowej skórki. Pierwszą najłatwiej przeoczyć, a tak naprawdę tylko wówczas będziemy w stanie całkowicie, w domowym zaciszu pozbyć się grudek.

O pierwszym etapie mówi się, gdy nierówności widoczne są wyłącznie po ściśnięciu fałdu skóry palcami. W drugiej fazie cellulit obserwuje się w niektórych sytuacjach – gdy problematyczne partie poddawane są uciskowi (np. leżąc, siedząc).

Pomarańczowa skórka jest widoczna cały czas dopiero w ostatniej fazie. Wówczas za pomocą kremów, diety i ćwiczeń możemy zmniejszyć widoczność grudek, ale nie pozbędziemy się ich całkowicie. Tego dokonać będą w stanie jedynie specjalistyczne zabiegi.

Jak zlikwidować cellulit? Odpowiednia pielęgnacja

Podstawową metodą walki z cellulitem jest stosowanie dobrego kremu. Powinien być pozbawiony chemicznych dodatków, a zawierać jak najwięcej substancji czynnych pochodzenia naturalnego. Ważne, aby nie były to tylko składniki, które będą rozbijać komórki tłuszczowe, ale też detoksykujące i wzmacniające naczynka. W ten sposób będziemy walczyć ze wszystkimi aspektami powstawania pomarańczowej skórki.

Świetnym przykładem jest tu krem Sinial, który zawiera składniki przyśpieszające lipolizę, detoksykujące oraz pobudzające mikrokrążenie. Do tego skutecznie nawilża i odżywia skórę, a wszystko to dzięki bogactwu naturalnych składników!

Uwaga!

Zamów w 100% naturalny krem na cellulit SINIAL na hasło 10RABAT2017 jest -10% rabatu w sklepie internetowym! ZAMÓW

Dieta i ćwiczenia

zielona herbata na cellulit

Zielona herbata jest dobra na cellulit

W walce z cellulitem fundamentalną rolę pełni również styl życia. Mowa tu przede wszystkim o diecie i aktywności fizycznej. Nie ma konieczności stosowania specjalnych jadłospisów, komponowanych z myślą o walce z pomarańczową skórką. Wystarczy przestrzegać kilku zasad. Posiłki powinny być lekkie i niezbyt tłuste. Unikaj produktów wysoko przetworzonych, z wysoką zawartością cukru, smażonych. Zamiast tego wybieraj warzywa i pełnoziarniste pieczywo. Słodkie napoje zamień na wodę i zieloną herbatę.

Nie zapominaj o aktywności fizycznej! To bardzo ważne, aby poświęcić na sport co najmniej 40 minut, 3 razy w tygodniu. Pamiętaj, że dopiero po 30 minutach intensywnego wysiłku zaczynamy spalać tłuszcz. Nie musisz koniecznie wybierać programów fitness stworzonych z myślą o cellulicie.

Możesz chodzić na aerobik, siłownię, basen, możesz biegać, uprawiać sporty zespołowe. Wybór należy do Ciebie.

Jak zlikwidować cellulit zaawansowany?

Specjalistyczne zabiegi kosmetologii sprawdzają się świetnie u osób, które mają zaawansowany cellulit, na który nie działają domowe metody. Wówczas takie rozwiązania są w stanie nam pomóc. Należy jednak pamiętać, że zabiegi, nie zastępują pielęgnacji i zdrowego trybu życia. Jeżeli chcesz, aby rezultaty były zadowalające i trwałe, traktuj je jako uzupełnienie stosowania kremów, przestrzegania zdrowej diety i aktywności fizycznej.

 

Bibliografia

1. Jeffrey Dover, Murad Alam, Jeffery Orringer, Body Shaping: Skin Fat Cellulite, wyd. W.B. Saunders Company, 2015
2. P. Goldma Mitchel P. Goldman Doris Hexsel, Cellulite: Pathophysiology and Treatment 2nd Edition
3. Howard Murad, The Cellulite Solution: a doctor’s program for losing. GRIFFIN, 2005
4. David J., Goldberg Alexander L. Berlin, Disorders of Fat and Cellulite: Advances in Diagnosis and Treatment. INFORMA HEALTHCARE, 2017
5. Hexsel D, Soirefmann M. Cosmeceuticals for cellulite, 2011
6. Kołodziejska J, Mundzik E, Godlewska M, Receptura kosmetyku o działaniu antycellulitowym z ekstraktem z bluszczu, 2014

9 głosów

Komentarze

tummy ;) - 2019-04-26 19:48:45

yummy tak, ja próbowałam i polecam. Ma super konsystencję, zapach no i wygładza skórę, a o to tutaj chodzi. Tylko trzeba być cierpliwym, nic nie przychodzi od razu ;)

Yummy - 2019-04-22 09:15:45

Ten sinial brzmi dobrze, warto próbować? Czytałam, że ma naturalny skład.

matka polka - 2019-04-16 21:29:46

Ja oprócz diety, ćwiczeń, kremów i peelingów chodzę czasem na zabiegi mezoterapii. Staram się wszystko robić z głową, więc efekty też są widoczne, zwłaszcza że miałam ten najcięższy rodzaj cellulitu.

marteczka - 2019-04-02 18:19:23

Najlepsza walka z cellulitem to do niego nie dopuścić ;) ale wiadomo, że czasem to hormony, czy inne problemy i sama dieta nie wystarczy. Ja stosowałam masaże rollerem po nałożeniu kremu (wierna sinialowi), do tego czasem olejki eteryczne i peelingi. Widzę już różnicę ;)

martka_l - 2018-12-08 15:19:25

codziennie dużo warzyw, owocki, orzechy, minimum 2,5 litra wody i zajęcia na siłowni. polecam takie ćwiczenia w klubie wszystkim leniuszkom, które tak jak ja nie mają motywacji do ćwiczeń w domu. nie podjadamy, smarujemy się i masujemy i nie ma mowy, żeby cellulit się nie zmniejszył! chociaż czasami się nie chce, ale jak trzeba to trzeba

Kika - 2018-11-29 08:09:44

Hej, to prawda. Najważniejsze żeby nie osiadać na laurach i dalej prowadzić nowy zdrowszy tryb życia. Nawet jeżeli jesteśmy już zadowolone ze swojego wyglądu. Brzmi jak oczywistość, ale często o tym zapominamy, a wystarczy chwilka nieuwagi i wraca cellulit wraz z nadprogramowym tłuszczykiem...

pozytywwka - 2018-11-23 16:01:45

bunia głowa do góry!! poczytaj sobie więcej o tym sinalu, ma naprawdę dobry skład (kofeina, ekstrakt z kasztanowca) i powinien Ci pomóc, jeżeli będziesz systematyczna. wiadomo, że to potrwa dłużej niż u osoby z malutkim cellulitem, ale w naszej sytuacji lepsze nawet najwolniejsze efekty niż żadne, prawda?

Iga N. - 2018-11-18 19:24:46

bunia, nie chciałam Cię urazić po prostu chodziło mi o to że wiele osób nawet nie spróbuje się trochę wysilić tylko od razu wydaje pieniądze na zabiegi a można taniej a równie skutecznie. Skoro masz aż takie problemy to może warto się zbadać? To mogą być objawy jakichś zaburzeń hormonalnych

bunia - 2018-11-18 15:37:10

Iga N. fajnie sie mowi jak kogos ten problem nie dotyczy, jednak przy bardziej zaawansowanym cellulicie to chyba musialby sie cud stac, zeby zobaczyc jakies efekty po samej pielegnacji i zdrowym jedzonku... bo jak zlikwidować cellulit bez zabiegow?

Iga N. - 2018-11-16 13:48:07

jak dla mnie wszystkie zabiegi kosmetologiczne to ostateczność, a w większości wypadków wystarczy odpowiednia pielęgnacja i zdrowszy tryb życia. tylko trzeba się ruszyć sprzed telewizora i o siebie zadbać :)

Opinie o Sinial - od naszych klientów

Informacje o wysyłce: Brak opóźnień, wysyłka realizowana w ciągu 24h.

Poczekaj!
Chcesz rabat 10%?

Jesteśmy pewni, ze nasze produkty są najwyższej jakości i będą odpowiadać Twoim oczekiwaniom. Dlatego też, by zachęcić Cię do wypróbowania naszego produktu, którego jakość gwarantujemy, dajemy Ci rabat 10%.

10RABAT2017

Tak, chcę!