Picie wody a cellulit. Czy w ten sposób pozbędziemy się pomarańczowej skórki?

Picie wody a cellulit to zależność, którą warto bliżej poznać w walce z pomarańczową skórką. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyspiesza metabolizm, usuwa toksyny, które są przyczyną wielu zaburzeń oraz reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową. Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że ich organizm gromadzi wodę, ponieważ otrzymuje jej zbyt mało. W ten sposób dochodzi do obrzęków w tkance podskórnej, czego skutkiem jest cellulit. Z tego względu występuje tu prosta zależność między piciem wody a cellulitem.

Picie wody a cellulit – którą wodę pić?

Picie wody, a cellulit stanowi oczywisty związek, ale walce z pomarańczową skórką powinnaś pić niegazowaną wodę mineralną o odczynie zasadowym, aby nie doszło do zakwaszenia organizmu. W przeciwnym razie kuracja nie przyniesie wyraźnych efektów. Dlatego wybieraj wodę o PH powyżej 8,0 i pij ok. 2,5 litra dziennie. Pamiętaj, aby pić powoli i małymi łykami. Większy efekt uzyskasz, pijąc częściej i mniej niż rzadziej a dużo. Zrezygnuj natomiast z wody wysoko zmineralizowanej i napojów gazowanych, ponieważ zakwaszają organizm i powodują odwodnienie. Istotne jest picie wody, a cellulit zacznie szybciej znikać, dlatego zacznij nawadniać organizm już od dziś. Pomimo że samo picie wody nie sprawi, iż pomarańczowa skórka nagle zniknie, ale pomaga szybciej ją zwalczyć.

Picie wody a cellulit i smukła sylwetka

Wiesz już, że niezbędne jest picie wody, a cellulit łatwiej możesz zwalczyć w nawodnionym organizmie. Smukła sylwetka również jest jednym z efektów odpowiedniego nawodnienia. Woda jest niezbędna do zachowania prawidłowego metabolizmu. Wypełnia żołądek i nie zawiera kalorii, dzięki czemu zapobiega podjadaniu. Dlatego powinnaś wziąć pod uwagę nie tylko zależność między piciem wody a cellulitem, lecz także jej wpływ na Twoją sylwetkę. Cellulit często towarzyszy kobietom z nadwagą, a nawodnienie jest niezbędnym czynnikiem, który przyspiesza przemianę materii. Pamiętaj również o aktywności fizycznej, która wspomaga walkę z pomarańczową skórką.

Picie wody a cellulit i zdrowa dieta

Nawodnienie organizmu odbywa się przez picie wody, a cellulit i dieta i to kolejna zależność. Na Twoim talerzu powinny zagościć pełnoziarniste produkty (kasze, płatki owsiane, ciemne pieczywo, ciemny ryż) oraz warzywa, które dostarczają wielu cennych dla skóry składników. Możesz przygotowywać z nich sałatki lub soki. Kolejnym składnikiem diety antycellulitowej jest białe mięso drobiowe oraz ryby. Zrezygnuj z potraw smażonych i ciężkostrawnych. Znakomicie w walce z pomarańczową skórą działają ostre przyprawy, t.j.: kurkuma, pieprz, papryczka chili, curry, a także imbir i kardamon.

Ważne jest codzienne picie wody, a cellulit ulegnie pomniejszeniu, cera stanie się jędrniejsza, a organizm zdrowszy. Całkowicie natomiast zrezygnuj z dodawania soli do posiłków, ponieważ znajduje się w większości produktów spożywczych. A dodatkowe solenie potraw może spowodować zatrzymanie wody w organizmie i rozwój pomarańczowej skórki. Dlatego usuń sól z kuchni i pamiętaj, że ważne jest też picie wody, a cellulit z czasem stanie się mniejszy.

Picie wody a cellulit – cytrynowy napój

Dla cery i zdrowia ważne jest picie wody, a cellulit można szybciej zwalczyć wykorzystując cytrynę. Owoc ten zawiera duże stężenie witaminy C, która wspomaga produkcję kolagenu. Substancja ta odpowiada za jędrność skóry i opóźnia powstawanie zmarszczek. Wiele kobiet doszukując się związku między piciem wody a cellulitem, ogranicza jej ilość do minimum, aby nie odkładała się w postaci pomarańczowej skórki.

W praktyce natomiast przekłada się to na jeszcze większy wzrost cellulitu oraz odwodnienie organizmu. Dlatego każdego ranka na czczo wypij szklankę wody z cytryną, która dodatkowo przyspieszy metabolizm. Równie ważna w walce z pomarańczową skórką jest aktywność fizyczna. W tym celu ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu, aby przyspieszyć metabolizm, spalać zbędne kalorie oraz tłuszcz.

Pamiętaj też, aby podczas treningu pić wodę, które jest obowiązkowym elementem treningu. Zdrowa dieta, uprawianie sportu oraz odpowiednia ilość wody jest niezbędna w walce z cellulitem, ale równie ważne jest stosowanie dobrego kremu na cellulit, który zawiera naturalny skład. Dzięki temu jest łagodny dla skóry i przyspiesza uzyskanie efektów w walce z cellulitem. Warto również zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki na cellulit.

Jeżeli chcesz uzyskać jędrną skórę i pozbyć się pomarańczowej skórki to:

• pij odpowiednią ilość wysokiej jakości wody,
• spożywaj produkty pełnoziarniste, warzywa oraz unikaj tłustych potraw,
• zadbaj o aktywność fizyczną,
• pij wodę z cytryną,
• stosuj dobry krem na cellulit.

To podstawowe zasady, które powinnaś stosować, jeśli chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki oraz uzyskać jędrną i gładką skórę.

Bibliografia

1. Weyergans R., Cellulit: zapobieganie i leczenie, 1995
2. Wayne L. Westcott, Rita La Rosa Loud, Figura bez cellulitu, 2004
3. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, 2008
4. Zdziebko-Zięba M., Skuteczna walka z cellulitem, 2008

Komentarze

Wronka - 2025-01-26 12:08:26

Oprócz picia wody na cellulit polecam też picie czystej, czarnej kawy i potem wykorzystanie fusów do peelingu :D

Esy floresy - 2024-08-06 10:01:38

Odkąd uskuteczniam picie wody a cellulit to poprawił mi się stan skóry i też nie jestem tak spuchnięta jak prędzej!

lovely - 2024-07-01 10:53:58

a to różnie. używam dwóch kremów, gdzie w sinial jest np.: kofeina, ekstrakt z guarany, ekstrakt z alg, ekstrakt z ruszczyka kolczastego, ekstrakt z bluszczu pospolitego, kwas askorbinowy, ekstrakt z bylicy boże drzewko, ekstrakt z kasztanowca, rutyna, natomiast w nolicell mam m.in. ekstrakt z zielonej kawy, ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z miłorzębu japońskiego, ekstrakt z kasztanowca, olej z alg fucus, olej z orzechów laskowych, witamina E, kwas hialuronowy. wszystko to nakładam i widzę po sobie sporą poprawę. jestem mniej opuchnięta.

Malwina - 2024-06-12 11:36:47

Co dokladnie mozna uzyc ze skladnikow by wlasnie zadzialac na cellulit wodny?

beatka - 2024-04-04 09:59:45

piję już dłuższy czas wodę i na prawdę pilnuję się, żeby te 3 litry codziennie w siebie "zmieścić" i wydaje mi się, że są efekty tego picia i to nie widać nie tylko na przykładzie cellulitu, ale też skóra twarzy jest wyględniejsza, że tak to ujmę heh.

monika - 2024-01-16 12:48:28

moze wydawac sie to glupie ale picie wody a cellulit maja wiele wspolnego. ja odkad pilnuje sie z piciem wiekszych ilosci wody tym mniejszy mam problem z pofalowanymi nogami. co do innych rzeczy to uwielbiam drenaz limfatyczny sama sobie robic i pozniej nalozyc sobie sinial albo vialise liftinf effects. moja skora to uwielbia :3

Puchata - 2023-11-06 09:34:12

@Alicja imo można, ale jeszcze bym to sprawdziła na twoim miejscu...

Alicja - 2023-11-02 11:45:33

A czy zamiast wody na cellulit można pić izotoniki bez cukru?

Twillight - 2023-10-28 17:05:43

Musze sprawdzić ten Sinial bo mój cellulit juz mnie dobija...

Sylwucha - 2023-10-17 16:02:35

Marzy mi się smukła sylwetka przed kolejnymi wakacjami wiec to chyba dobry moment, żeby powoli zając się też cellulitem. Rok to dobry czas na ogarnięcie się :PPP

S. Reszka - 2023-09-11 14:40:28

Mam przypomnienie na telefonie w postaci alarmu :) Jak mi zawibruje telefon to sięgam po szklankę z wodą i staram się wypić jej trochę. Mam takich budzików w pracy chyba z 6 i tak z 3-4 szklanki wody sobie wypiję w ciągu 8 godzin.

sonia - 2023-08-10 09:15:20

macie jakies sposoby zeby sie pilnowac i pic realnie ta wode? nigdy o nawadnianiu sie nie pamietam. nie czuje pragnienia.

Klementynka - 2023-07-26 12:42:49

A jednak. Pomogło! Myślałam, ze nic nie zauważę bo to nie zadziała albo będą małe zmiany, ale picie wody a cellulit ma MEGA znaczenie. Prędzej skóra była bardziej wiotka, mniej elastyczna i też wyglądała na suchą. Teraz jest bardziej sprężysta i też mniej mi się jej zatrzymuje w nogach. Zazwyczaj byłam opuchnięta, a teraz jest zupełnie inaczej. Dużo też wydaje mi się, ze daje mi rozstanie z ciasnymi spodniami hihi ^^

Mundra - 2023-04-22 21:01:21

Nie miałam pojęcia, że witamina c też wpływa na walkę z cellulitem ;o

Izabela Cz - 2023-03-07 15:47:36

Zaczęłam zwracać uwagę na to ile piję wody i jestem pod wrażeniem, jak bardzo mi to pomogło na stan skóry. Nie tylko chodzi o cellulit, ale też ogólnie na skórę twarzy, łokci czy kolan. Stała się o wiele gładsza.

Matylda O - 2022-11-22 15:10:35

Nie sadzilam ze picie wody a cellulit ma takie znaczenie ale jednak po obserwacji swoich nog widze ze realnie jest zmiana na plus odkad sie pilnuje

Patrycja - 2022-06-06 18:44:47

POLECAM!!!! U mnie jest zależność i widzę że picie wody a cellulit u mnie ma dużo wspólnego. Jak piję te 2-2,5 litra dziennie od dłuższego czasu tak widze i czuję różnicę ^^

Marmolada - 2022-05-12 12:37:50

Nie wiedzialałam, ze piecie wody, a cellulit na pośladkach ma ze sobą jakiś związek o.O Dobrze wiedzieć bo będę się z wodą pilnować. Inna sprawa, ze staram się też smarować i używam sinial czy to nolicell by nawilżać i działać na cellulit.

Wysocka - 2022-01-19 09:02:40

PIĆ!! Pić by to przelatywało przez organizm. Jeżeli już masz problem z piciem wody a cellulitem to polecam zweryfikować dietę. Najlepiej jest wykluczyć wszystko co zatrzymuje wodę z organizmu. Sama też mam takie problemy i mniejsze ilości soli mi pomogły. Piję sporo w ciągu dnia ale jednocześnie ćwiczę, masuję się, uważam na przyprawy i smaruje się czy to vialise lifting effects czy sinial i to też sprawia, że złogi wody z ciała są usuwane.

Sandra - 2022-01-12 15:43:55

No to jak jest cellulit wodny to pić czy nie pić więcej wody?

ida - 2021-10-19 13:24:38

to, że jeżeli jest brak wody w organizmie to nasze ciało je magazynuje. jedyne co bym mogła powiedzieć to lepiej mniej więcej z 2 godzinki przed snem jakoś dużo nie pić, bo można być opuchniętym rano, ale ogólnie woda jest niesamowicie ważna. nie bez powodu jest podział na cellulit cyrkulacyjny, cellulit tłuszczowy i właśnie cellulit wodny.

Sarcia - 2021-10-08 11:33:23

A jak co tego ma się cellulit wodny?

darinka - 2021-06-07 11:43:35

tez to wlasnie zauwazylam chociaz z drugiej strony wole cos jeszcze robic. wole jeszcze usuwac grudki czyms wiecej niz piciem wody xD woda woda ale jeszcze cwiczenia, dietka, masaze i smarowanko.

Lucyna Kęsicka - 2021-05-17 15:03:00

Nigdy nie widziałam powiązania pomiędzy piciem wody a cellulitem a tutaj okazuje się, ze jak faktycznie zaczęłam pić więcej wody, tak mi się nie tylko sytuacja z grudkami poprawiła.

joasia31 - 2021-01-26 15:11:10

wg. mnie? TAK.

Kreciolek - 2021-01-11 12:32:17

W 2021 nadal uwazacie ze ten krem jest tak dobry by konkurowac z nowosciami usuwajacych wode? Picie wody na cellulit to jedna a drugie wlasnie nakladanie czegos co wyciaga toksyny i cellulit.

supermama - 2020-03-20 16:21:53

bardziej chyba chodzi o to że możemy zwalczać cellulit kremem czy ćwiczeniami ale jak będziemy mieć nadal złe nawyki żywieniowe to i tak się nic nie zmieni, ja z początkiem roku wprowadziłam nowe zasady, dieta, ćwiczenia i dużo wody a na noc smaruję się sinialem i szczerze to jest dopiero z tego efekt

lucyna - 2020-03-01 18:50:14

a kto mówi że zginie? pomaga albo jest częścią dbania o skórę z cellulitem ale nie jako główny atak na niego. to ja już w ogóle powinnam być gładka patrząc na to że te 3 litry dziennie piję hahahaha

hubabuuba - 2020-01-16 17:45:28

Jeśli myślicie, że pomoże wam same picie wody na cellulit to jesteście w grubym błędzie. Siedząc na kanapie w domu i pijąc źródlarkę cellulit magicznie nie zniknie...

pari - 2020-01-13 21:25:50

Oj jak ja bym chciała aby rzeczywiście picie wody "usuwało" cellulit :))

Agnes09 - 2020-01-07 17:42:14

Praktycznie nasz cały organizm składa się z wody, więc pewnie ma ona duży wpływ na to jak wygląda i jak szybko regeneruje się nasza skóra. Więc tak sądzę, że picie wody znacząco wpływa na redukcję cellulitu, ale jak napisała @kama nie możemy się ograniczać tylko do jednego sposobu.

kama - 2020-01-03 21:20:40

Ciężka sprawa z tym cellulitem. Bez zmiany tryby życia na zdrowy i odpowiedniego nawadniania naszego organizmu nie mamy co liczyć na jego usunięcie. Na takie przypadłości trzeba działać kompleksowo to znaczy trzeba korzystać z różnych dostępnych sposobów na cellulit jednocześnie.

puśka523523 - 2019-12-19 08:56:49

hmmmmmmm ja problemów z nadwagą nigdy nie miałam i nie mam, więc nie bardzo mam z czego chudnąć.

LuUBA - 2019-12-18 16:45:56

Na zbicie cellulitu, najlepszy jest dobry trening w połączeniu z naturalny kremem. Jest to najlepsze combo skutecznie zwalczające pomarańczową skórkę!

kuleczka-223 - 2019-12-18 15:10:52

Woda jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła, więc jestem w stanie uwierzyć, że w jakimś malutkim stopniu ma działanie również na redukcję naszego cellulitu.