Naturalne sposoby na cellulit? Tak, to działa!

Naturalne sposoby na cellulit mogą być naprawdę skuteczne, jeśli zaczniemy je stosować w początkowej fazie rozwoju skórki pomarańczowej. Stanowią one również doskonałą profilaktykę. W tym artykule poznasz naturalne sposoby na cellulit, które pomogą Ci zapomnieć o problemie.

Naturalne sposoby na cellulit – dieta

Jednym z naturalnych sposobów na cellulit jest zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, a także błonnik. Prawidłowe odżywienie odgrywa znaczący udział w detoksykacji organizmu. Magazynowane toksyny odkładają się w komórkach tłuszczowych, tworząc nierówności na skórze.

Swój udział w tworzeniu cellulitu mają również wysoko przetworzone produkty spożywcze oraz słone i słodkie przekąski. Ich wyeliminowanie albo chociaż ograniczenie sprzyja lepszej kondycji skóry– mówi Karina Pietrzela, kosmetolog Clinica Cosmetologica

W diecie należy uwzględnić między innymi: szparagi, brokuły, tłuste ryby oraz egzotyczne owoce.

Naturalne sposoby na cellulit – sport

Wymieniając naturalne sposoby na cellulit, należy podkreślić regularną aktywność fizyczną.

Uprawianie sportu lub nawet spacery przyczyniają się do zwiększenia elastyczności i napięcia skóry

Dzieje się tak za sprawą przyspieszonego krążenia krwi, która dostarcza w ten sposób komórkom skóry więcej tlenu i substancji odżywczych. Wskazany jest każdy rodzaj ćwiczeń, choć oczywiście istnieje pewna grupa zajęć fizycznych, które zwiększają redukcję cellulitu.  Mowa tutaj głównie o wykrokach czy przysiadach. Najważniejsza jest jednak regularność.

Postawiłam na regularną aktywność fizyczną- dla zdrowia oraz, by pozbyć się cellulitu. Oprócz tego regularnie używam kremu pielęgnującego. W ten sposób cieszę się gładką i jędrną skórą – mówi pani Paula z Częstochowy

WYBIERZ SINIAL
KREM NA CELLULIT Z BOGATĄ KOMPOZYCJĄ NATURALNYCH SKŁADNIKÓW zamów!

Naturalne sposoby na cellulit- masaż

Innym naturalnym sposobem na cellulit jest masaż. Jego celem jest stymulacja skóry, która powoduje rozbicie tkanki tłuszczowej. Masaż można wykonać w domu, używając do tego olejku lub suchej szczotki. Masaż antycellulitowy można również połączyć ze stosowaniem peelingu. Ważne, by wykonywać okrężne, intensywne ruchy dłonią.

Naturalne sposoby na cellulit – balsamy

Ostatnim z naturalnych sposobów na cellulit jest pielęgnacja skóry opierająca się na balsamach. Dzięki nim skóra otrzymuje niezbędne składniki odżywcze, które absorbowane są do głębokich warstw skóry. Przed zakupem konkretnego produktu warto dokładnie zapoznać się z jego składem. Im więcej naturalnych składników aktywnych zawiera, tym lepsza będzie jego skuteczność. Należy jednak unikać sztucznych dodatków, które mogą podrażniać skórę. Naturalne balsamy należy nakładać codziennie, najlepiej na oczyszczoną skórę w miejscach problematycznych.

Podstawowe właściwości, jakie prezentują balsamy na cellulit to:

• poprawa mikrokrążenia,
• ujędrnienie,
• nawilżenie,
• usuwanie zbędnych produktów przemiany materii z organizmu,
• redukowanie komórek tłuszczowych i zapobieganie ich ponownemu odkładaniu.

Naturalne sposoby zwalczania cellulitu to proste metody, które można wykonać samodzielnie w domu. Nie warto jednak opierać się wyłącznie na jednej, tylko działać kompleksowo – stosując kilka jednocześnie.

Bibliografia

1. Katarzyna Janda, Anna Tomikowska. Cellulit – Przyczyny, profilaktyka, leczenie. Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie, 2014
2. David J., Goldberg Alexander L. Berlin, Disorders of Fat and Cellulite: Advances in Diagnosis and Treatment
3. Adam Klimowicz, Joanna Zielonka, Marcelina Turek, Anna Nowak, Substancje pochodzenia naturalnego stosowane w terapii cellulitu, 2015

Komentarze

Małgośka - 2020-09-28 14:31:46

@Martyna1997 niekoniecznie.. ja robię maseczkę z cynamonem kilka razy w tyg i mój cellulit bardzo się zmniejszył, więc zależy też jaki sposób ;)

Martyna1997 - 2020-09-23 00:21:06

Naturalne sposoby na cellulit są fajne, ale jedynie w początkowych stadiach skuteczne :c

lola - 2020-09-20 16:16:01

mi się zdaje że już prędzej aktywność fizyczna/ sport i masaże dla rozbicia tkanki tłuszczowej bo to nie zawsze jest tak że człowiek gruby ma cellulit ale źle się tkanka rozkłada i stąd taki efekt

Aga - 2020-09-19 21:04:57

Z naturalnych sposobów to oczywiście najlepsza jest woda!! nawadniajcie się, a cellulit na pewno będzie mniejszy :D

anonim - 2020-08-26 22:34:32

Uwielbiam robić peelingi kawowe <3 kawką potem łądnie pachnie w łazience