Rolki na cellulit – czy warto?

Czy rolki na cellulit są dobre? To pytanie zadaje sobie mnóstwo dziewczyn i kobiet. Bez względu na wiek, zawód czy wykształcenie. Nic dziwnego, skórka pomarańczowa nie wygląda efektownie i dlatego większość z nas szuka właściwego sposobu walki. Jak się okazuje, nie trzeba szukać daleko – czas na jazdę na 8 kołkach!

Rolki na cellulit – czyli słów kilka o cardio na kółkach!

Rolki na cellulit świetnie działają. Ten rodzaj aktywności fizycznej należy do ćwiczeń aerobowych, które spalają tkankę tłuszczową. To właśnie trening cardio (inna nazwa dla aerobów) w ogromnym stopniu stymuluje i usprawnia pracę układu krążenia, a to najważniejszy oręż w trakcie walki ze skórką pomarańczową. Poprawa ukrwienia mięśni to także usprawnienie przepływu krwi w tkance tłuszczowej. Dokładnie mówiąc, rolki na cellulit oddziałują poprzez dotlenienie komórek, usuwanie toksyn z organizmu i usprawnienie krążenia krwionośnego i limfatycznego.

Jeśli interesował Cię temat rollera na cellulit – sprawdź tu.

W trakcie tego typu wysiłku, organizm korzysta z energii, która powstaje w trakcie spalania kwasów tłuszczowych. W miejscu tkanki tłuszczowej pojawiają się mocne mięśnie, a skóra się napina, co przekłada się na estetyczny wygląd.

Aby rolki na cellulit były skuteczne, wysiłek powinien być umiarkowany i trwać minimum 30 minut. Ważna również jest systematyczność – warto postawić na regularne treningi (2-3 razy na tydzień). Rolki na cellulit działają – skóra jest jędrna, elastyczna i napięta.

Jazda na rolkach, cellulit, ale też dodatkowe korzyści

Jazda na rolkach cellulit redukuje, ale to nie wszystko. Wzmacnia ona mięśnie pośladków i brzucha, a mocniejsze mięśnie przekładają się na lepszą sylwetką i jędrniejszą skórę. Podczas jazdy zaangażowana jest większość dużych grup mięśniowych, zwłaszcza czworogłowe nóg oraz pośladków. Stąd, rolki na cellulit zalecane są tym osobom, które chcą również wysmuklić nogi i ujędrnić pupę.

SINIAL
ZWALCZ CELLULIT NATURALNYMI SKŁADNIKAMI zamów!

Ekstraktami w skórkę pomarańczową, czyli rolki, cellulit i pielęgnacja!

Rolki cellulit zwalczają doskonale, ale jeżeli dodamy do nich domową pielęgnację, efekt będzie znacznie lepszy. Jednym z zabiegów kosmetycznych, które przynoszą świetne rezultaty, są lodowate prysznice. Oddziaływanie wody o niskiej temperaturze, ale wysokim ciśnieniu również usprawnia krążenie krwi i stymuluje komórki tłuszczowe do spalania.

Z drugiej strony, walkę z cellulitem wspomogą:

• ekstrakt z guarany – wspieraj redukcję tłuszczu i hamuje proces jego odkładania się. Guarana korzystnie wpływa na ujędrnianie skóry,
• ekstrakt z kasztanowca – wspomaga działanie układu krwionośnego, usprawnia jego pracę,
• ekstrakt z alg – cechuje go działanie detoksykujące, a przy tym wzmacniające naczynka. Algi również pielęgnują ciało,
• kwas askorbinowy – ma działanie ujędrniające.

Skuteczne też są domowe masaże na cellulit, szczotkowanie na sucho i gruboziarniste peelingi.

Jak widać, jazda na rolkach a cellulit to kwestie zależne. Im więcej aktywności, tym nasza skóra będzie piękniejsza.

Ten rodzaj aktywności jest nie tylko tanim, bo koszt rolek to wydatek około 200-300 zł, ale także jest on dostępny dla każdego. Okazuje się, że rollery, masażery czy drogie zabiegi kosmetyczne nie są tak skuteczne. Czy rolki są dobre na cellulit? Zdecydowanie są numerem jeden wśród innych aktywności czy metod.

Bibliografia

1. Bruce E. Katz, Modelowanie sylwetki, 2012
2. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009
3. Jakubiak I., W walce z cellulitem, 2012
4. Lydie Raisin, Pokonać cellulit. Wiedza i życie, 2002

Komentarze

jowita28 - 2022-05-12 13:13:34

ja mam takie mini rolki na cellulit takie do trzymania w dłoni i są drewniane i nimi robie sobie masaż i jest super. nakładam sobie jeszcze na taką skórę czy to sinial czy nolicell bo lepiej się podobno kosmetyki wchłaniają jak skóra ma poprawione krążenie. efekt jest bardzo dobry i każdemu polecam się zapoznać z takimi masażami. a co do jazdy na rolek to ja nie mogę bo kolano mam rozwalone, ale rolki takie czy inne na cellulit jak najbardziej na plus xd

Magdalena - 2021-06-21 07:56:53

Co roku jak tylko zaczyna się robić ciepło to wskakuję w rolki i nawet do pracy i z pracy w nich jeżdżę :d Akurat 30 minut w każdą stronę sobie poćwiczę. Na cellulit jak znalazł! Jak tak się człowiek zaweźmie z ćwiczeniem, dietą, smarowaniem np. sinialem czy masowaniem to to jest złoto :d

Annie - 2020-10-12 01:24:39

rolki według mnie to tylko dodatek, a naprawdę cellulit zmniejszamy dopiero angażując typowo tą partię robiąc właśnie masaże danego miejsca i nakładając tam krem. Podobno body wrapping dobrze działa na cellulit

Solniczka - 2020-10-11 23:04:23

Ja tez słyszłałam, że ponoć rolki na cellulit działaja cuda, ale jeśli jeździsz min 40 min ok 3-4 razy w tygodniu, więc jest to typowo takie cardio ;) tylko z pogodą czasem jest kiepsko

Irka - 2020-10-07 11:25:04

zapisałam się na lekcje do instruktora jakieś 2 miesiące temu i chodzę dwa razy w tyogdniu, nogi się bardzo wyszczupliły i faktycznie cellulit mniejszy, zwłaszcza, że wypiłam podczas treningu 1,5litra jak nic :D

Oliwia - 2020-10-05 21:45:32

każda aktywność fizyczna wpływa na cellulit, zwłaszcza jeśli chodzi o angażowanie nóg :)